“承敏阿，現(xiàn)在和爸爸一起玩，讓媽媽先睡覺！”
值了一晚上夜班，凌晨回到家，已是一身疲倦。而老婆卻好像等我等了很久，一見我回來就立馬把承敏扔給了我。我因為還得洗澡，只好先把承敏晾在一邊，沒想到這一晾，惹惱了，扯開嗓子啼哭起來。
黎明時分的寂靜完全被這個淘氣包給打破了。
“你也不管孩子是哭是笑，就知道睡自己的大頭覺！……喂，你到底是不是孩子的媽媽�。�”
看到把孩子扔給我，自己酣然入睡的老婆，我分外惱火，就用手去推她，結果沒用，紋絲不動啊。說實話，我這邊，上眼皮也已經開始和下眼皮打架了，再瞅瞅承敏！全無困色，玩得正歡！
“呀，承敏小姐，您怎么不睡覺啊，求求您了，給我合上眼吧。”
一天一次的哄承敏睡覺的儀式簡直就是在挑戰(zhàn)我倆忍耐力的極限。這種痛苦，源自承敏出生后一個月。承敏出生一個月后，一到深夜就倍精神，然后直到早晨7、8點才肯入睡。百日后雖稍稍收斂，但也要熬到午夜3、4點。
“白天，承敏到底睡了多久？”
“原來睡得不多的，難道現(xiàn)在一整天都在睡？”
晚上不睡覺的孩子十有八九在白天睡。
睡覺也是孩子應該學習的一種習慣。新生兒沒有晝夜分別。肚子餓了大吃一通，飽了大玩一通的是白天，困了大睡一通的則是晚上。等孩子3～4個月的時候才能區(qū)分晝夜，這時就應養(yǎng)成好的睡覺習慣。而且因為成長荷爾蒙一般在晚上9點到凌晨2點分泌最盛，所以孩子如果長期徹夜不睡的話，會嚴重影響到他的成長。
“我們家根本就不具備讓承敏晚上睡覺的環(huán)境啊。”
“就是，這個現(xiàn)在是大問題，以后也是��！”
因為是雙職工家庭，下班就晚，而我下班又極其不規(guī)律，回到家，總覺得要好好照看下孩子，所以就盡情逗她玩，這么一折騰，不知不覺就到凌晨了。所以最終不但沒哄她入睡，反而只要爸爸一回來，她就精神倍兒足。
藥劑師媽媽貼心提醒
哄孩子不哭的秘招
哄孩子不哭沒有特別的方法。奶奶們的經歷就是最好的答案。那些孫子一哭鬧就背出來在公寓樓前溜達的老奶奶知道這樣孩子就會哭得輕些；我呢，也效仿她們，絞盡腦汁，費盡心思地哄孩子。把她放嬰兒車上推著，抱抱晃晃，哼首兒歌，彈彈鋼琴，抱出去聽聽汽車的響聲等等，這些招數(shù)因孩子不同反應也不同。如果孩子得了嬰兒產痛，這種苦惱可就要長達三個月了，最好的對策就是盡可能讓孩子舒適些。
哄孩子晚上入睡的方法理論上很簡單，那就是不要讓他白天睡覺！
我們也幾次囑咐保姆，白天盡可能不要哄承敏睡覺，但事情進展并未如我們所愿。我們雖然知道該怎么改正她的睡覺習慣，但這個壞習慣卻頑固地持續(xù)了六個月。
醫(yī)生爸爸筆記：養(yǎng)成睡覺的好習慣
(1)睡得早，頭腦好
最近在全世界范圍內，針對432名0～3歲的嬰幼兒的父母做了一個關于“孩子的睡眠”狀況問卷調查，結果顯示韓國的孩子在晚上10點后晚睡的比率很高。
專家指出，不能準時入睡的孩子和準時入睡的孩子相比，不僅成長發(fā)育遲緩，集中力、記憶力低下，而且免疫機能也受影響，更容易患感冒或其他疾病。
(2)睡眠時間隨孩子月齡的不同而不同
新生兒的時候沒有晝夜之分。吃奶的時間是白天，吃飽了睡覺就是晚上。一天一般睡5～6次。兩個月的時候就不要遷就孩子，讓他含著奶入睡了，而是讓他充分吃飽后入睡，等他3～4個月大的時候就要幫助他養(yǎng)成好的睡覺習慣。
4個月后，如果在夜里醒來，也不要立刻讓他吃奶，應該給他機會讓他自己慢慢入睡。
6個月后，很多孩子都是在晚上大睡，9個月大時一般在白天也睡兩次。為了能讓孩子晚上入睡，下午4點以后就不要哄孩子睡午覺了。
一周歲之前的孩子白天睡眠不要超過3小時。3～5歲的時候，一天要睡11～13小時，5歲以后白天就不要再睡覺了。
(3)哄不愛睡覺的孩子入睡
滿兩歲的時候應該養(yǎng)成早睡早起的習慣。最晚也應在晚上10點前哄孩子入睡。哄孩子睡覺最重要的是到了睡覺時間，要喚醒孩子的睡眠意識。通常來說，到了晚上9點左右就要給他脫衣服鞋襪，給他講故事。而且不要讓孩子一個人慢慢入睡，最好媽媽能陪在身邊孩子。孩子不能準時入睡大多因為父母，父母看電視或者上網(wǎng)到深夜都是導致孩子晚睡的原因，特別是電視畫面，會影響到睡眠因子的分泌。
已經養(yǎng)成晚睡習慣的孩子要每隔3～4天就把他的睡覺時間提前15分鐘。而且睡覺之前不要吃太多或者玩太累。睡前6小時最好不要讓孩子吃可樂、巧克力等含咖啡因的食品。
Point
不能準時入睡的孩子和準時入睡的孩子相比，成長發(fā)育遲緩，集中力、記憶力低下。
4個月后如果在夜里醒來也不要立刻讓他吃奶，應該給他機會讓他自己慢慢入睡。
電視畫面會影響睡眠因子的分泌。
