許多爸媽常在冬日將寶寶包得密不透風(fēng),其實(shí)這是很不恰當(dāng)?shù)淖龇?讓寶寶穿得像個(gè)小胖子,不僅會(huì)影響寶寶的活動(dòng)量,嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)造成寶寶的皮膚病變。其實(shí),寶寶并不像爸媽們想像的如此脆弱,所以在為寶寶穿衣服的時(shí)候,只要依循著“天冷,比大人多一件”這個(gè)準(zhǔn)則即可。下面是一些寶寶穿衣建議。
頭
戴上帽子可以維持體溫恒定,因?yàn)樾雰?5%的熱量是由頭部散發(fā)的。帽子的厚度要隨氣溫降低而加厚,但不要給寶寶選用有毛邊的帽子,因?yàn)樗鼤?huì)刺激寶寶皮膚。此外,患有奶癬(濕疹)的寶寶不要戴毛絨帽子,以免引起皮炎,應(yīng)該戴軟布做成的帽子。不要經(jīng)常戴口罩圍巾,經(jīng)常戴口罩、圍巾會(huì)降低寶寶上呼吸道對(duì)冷空氣的適應(yīng)性,缺乏對(duì)傷風(fēng)、支氣管炎等病的抵抗能力。而且,圍巾多是羊毛或其他纖維制品,如果用它來護(hù)口,一是會(huì)使圍巾間隙中的病菌塵埃進(jìn)入寶寶的上呼吸道;二是羊毛等纖維吸入體內(nèi),可以誘發(fā)過敏體質(zhì)的寶寶發(fā)生哮喘病,而且還會(huì)因?yàn)閲砗?堵住寶寶的口鼻影響正常肺部換氣。
身
穿衣要適量,如果穿得太多,寶寶一旦活動(dòng)便會(huì)出汗不止,這樣會(huì)使皮膚血管擴(kuò)張,皮膚血液流量增加,因此散熱量加大。表現(xiàn)為寶寶出很多的汗,衣服被汗液濕透,反而容易著涼,并且也降低了身體對(duì)外界氣溫變化的適應(yīng)能力而使抗病能力下降。此外,由于6個(gè)月以內(nèi)的寶寶因體表面積相對(duì)較大而散熱多,而身體產(chǎn)熱能力卻不足,所以外出寒冷時(shí)還是應(yīng)該注意多穿衣。絨衣絨褲不要貼身反穿,絨衣絨褲通常采用起絨針織布制作而成,反面柔軟、蓬松,保暖性很好,有的媽媽給寶寶反穿。然而,如果反穿,這些絨毛很快會(huì)因汗液和皮脂的緣故,變得粘結(jié)、發(fā)硬,若是洗滌時(shí)再用力搓揉,就會(huì)使這種情況更為加重,保暖作用因此而減弱。毛衣要選購(gòu)兒童專用毛線,現(xiàn)今市場(chǎng)上有專為寶寶生產(chǎn)的毛線,它所含的羊毛與普通毛線中的羊毛不一樣,非常細(xì)小,并且很柔軟,保暖性又好,十分適合寶寶穿用。媽媽還須注意,不要選擇含馬海毛的毛線,因?yàn)槿菀酌撁?吸入到寶寶氣管和肺內(nèi)會(huì)引起疾病。
腳
保持寶寶襪子干爽,襪子潮濕時(shí)就會(huì)使寶寶的腳底發(fā)涼,反射性地引起呼吸道抵抗力下降而易患上感冒。冬天應(yīng)選用純羊毛或純棉質(zhì)地,并對(duì)腳部皮膚有養(yǎng)護(hù)作用的襪子。鞋子大小要合適,如果鞋子太大,它就會(huì)與腳之間形成一個(gè)較大空隙,因此使得腳上的熱量大量散失;鞋子太小,由于腳與鞋之間沒有多少空隙,就會(huì)把鞋子和襪子的棉絮、纖維絨毛擠壓結(jié)實(shí),從而影響了鞋內(nèi)靜止空氣的儲(chǔ)存量而不能很好地保溫。正確做法:鞋子稍稍寬松一些,質(zhì)地為全棉,穿起來很柔軟,這樣,鞋子里就會(huì)儲(chǔ)留較多的靜止空氣而具有良好的保暖性。
寶寶穿衣，手暖無汗為標(biāo)準(zhǔn)
媽媽冷，寶寶不一定冷。
媽媽穿得少，感覺冷冷的時(shí)候，這時(shí)媽媽往往不是自己添加衣服，反而給寶寶加衣服。
其實(shí)抱在懷中的寶寶能接受媽媽的體溫，而活動(dòng)量大的寶寶有時(shí)還汗津津的，并不覺得冷。
寶寶自身產(chǎn)熱能力差，適當(dāng)給寶寶多穿一層單衣是可以的。但這不是讓寶寶穿得和父母相隔一個(gè)季節(jié)的理由。寶寶穿得太多，活動(dòng)不方便，就容易生病。相反，寶寶穿著適宜，活動(dòng)自如、活動(dòng)量增加，有利于提高機(jī)體抗病能力。
添加衣服小竅門
掌握“春捂秋凍”原則，根據(jù)天氣預(yù)報(bào)、氣溫變化、您自己的感覺，有計(jì)劃地給寶寶增加衣服。給寶寶穿衣，以寶寶不出汗，手腳不涼為標(biāo)準(zhǔn)。
竅門1
早晨起來時(shí)，看一下天氣，和前一天做個(gè)比較，如果沒有大的變化，就不要輕易給寶寶添加衣服。如果因?yàn)樵绯科饋泶┑枚�，到感覺熱時(shí)再脫下，就很容易使寶寶感冒。穿多少衣服最好在早晨起床時(shí)決定，如果天氣沒有發(fā)生突變，不要輕易、隨意給寶寶增加衣服。
竅門2
給寶寶加上衣服后就不好減掉了，因?yàn)閺那锛镜蕉疽惶毂纫惶炖�，只能是越加越多，到了真正的寒冷季�?jié)，就沒有衣服加了。所以最好的辦法是：您與寶寶穿一樣厚薄的衣服，您靜坐時(shí)不感到冷，寶寶就不會(huì)冷，寶寶雖然沒有大人耐寒，但始終是在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，有時(shí)睡著了也不會(huì)安靜。
竅門3
寶寶需要穿多厚的衣褲，要根據(jù)氣候、室內(nèi)環(huán)境及寶寶自身情況而定。不會(huì)走路的寶寶，穿的衣服應(yīng)該和大人安靜狀態(tài)下，感覺舒適，不冷不熱時(shí)所穿的衣服一樣厚薄。如果寶寶已經(jīng)會(huì)走會(huì)跑了，就要比成人少一件。
寶寶運(yùn)動(dòng)時(shí)穿衣技巧
運(yùn)動(dòng)中的寶寶要少穿衣。
經(jīng)常看到小寶寶在社區(qū)里的平地上玩耍，追逐跑鬧很厲害。寶寶小臉紅紅的，汗水順著臉頰流下來，有的寶寶已經(jīng)把外衣脫了下來，有的寶寶把帽子脫下，頭頂上冒著熱氣。這樣做的后果是寶寶將受到冷風(fēng)侵襲，使身體受到傷害。
技巧1
穿吸汗、透氣性好、寬松、適合運(yùn)動(dòng)的衣服。
技巧2
要比不活動(dòng)時(shí)適量少一些。如果穿多了，要待不出汗時(shí)，脫掉一件衣服,再讓寶寶去玩。
技巧3
一旦出汗千萬(wàn)不要馬上脫衣服，一定要等到汗自然干下去。
提示：寶寶出汗后一定要用溫水洗臉，不能帶著汗水給寶寶洗澡。不要馬上給寶寶喝冷飲，吃冰激凌。
