幼兒園放暑假了,小寶寶的一日三餐要在家里解決,下面是我家寶寶(5歲多)暑假的一周食譜表，供各位媽媽參考。
星期一
早餐：豆?jié){、花卷、蕃茄肉末
中餐：米飯、蔥燒豆腐、炒通菜、紅燒雞翅
晚餐：肉片炒紅蘿卜、小白菜、面條
星期二
早餐：牛奶、肉松面包、炒黃瓜片
中餐：肉絲炒豆角、炒柿子椒、冬瓜湯、米飯
晚餐：芝麻千層餅(超市買的)、鮮蝦香菜豆腐湯
星期三
早餐：白粥、蔥煎雞蛋、炒生菜
中餐：包子、蕃茄肉片湯
晚餐：清蒸魚、肉片絲瓜湯、涼拌黃瓜、米飯
星期四
早餐：牛奶、肉包
中餐：土豆燒牛肉、紅燒茄子、米飯
晚餐：炒河粉、冬瓜湯、肉炒萵筍
星期五
早餐：綠豆糯米粥 、饅頭、水煮花生
中餐：香煎帶魚、素炒紫椰菜、黃豆排骨湯、米飯
晚餐：木耳炒肉、米飯、絲瓜湯
星期六
早餐：豆?jié){、油條、炒青瓜
中餐：土豆燒排骨、炒菜心、米飯
晚餐：水餃、涼拌萵筍、蜜汁叉燒
星期日
早餐：牛奶、方包、肉松
中餐：紅燒雞塊、冬瓜湯、米飯
晚餐：餛飩、炒上海青、水煮花生
注：除一日三正餐外，還應(yīng)在上午10時左右，下午3點半左右增加水果、點心及酸奶等間餐。
