一、給寶寶洗完澡擦干后,把他放在大毛巾上,用一塊厚一點的毛巾蓋住肚子和大腿,暴露小腿和手臂,在手心里倒上一些嬰兒潤膚油,雙手搓熱后用手從寶寶腳底到小腿外側,從手心到手臂外側,輕柔且較快的順著按壓,2—3分鐘后穿好衣服抱起,做回暖按摩。
二、喂奶后半個小時,如果寶寶沒有入睡,也可以適當用嬰兒潤膚油在寶寶的手臂和小腿按摩2—3分鐘,采用以上手法按壓。
三、臉部、頭部按摩手法,嬰兒油在手心搓熱,朝著寶寶鼻翼兩側推進,以拇指和食指指尖輕輕捏壓肌膚。捏壓動作需均勻對稱,重復五次。雙手貼在寶寶耳后,指尖按住發(fā)際線的部位,運用手指指腹,輕柔按壓頭皮,刺激寶寶頭皮血液循環(huán)。
四、耐寒鍛煉法。在秋季清晨8點左右開始,小腿、手臂等部可適當裸露。先做1—2分鐘,慢慢增加時間,1—2個月的寶寶每次不超過5分鐘。保證腳、肚子和背部的保暖,最好媽咪抱著,不用嬰兒車,這樣媽咪的體溫可以保暖。
溫馨提示:無論是你還是寶寶,在按摩和泡澡時,滴上幾滴嬰兒潤膚油都是你最好的選擇,溶解在水中之后,被人體肌膚吸收更快更深入,并在肌膚外層形成滋潤保護膜,讓你和寶寶一起溫暖過冬!