冬季養(yǎng)生保健　寶寶營養(yǎng)更全面

　　DHA&ARA是長鏈多不飽和脂肪酸(LCPUFAS)，存在于母乳中，是大腦與眼組織健康的重要組成因素。當(dāng)懷孕的時(shí)候，寶寶就會(huì)從母體中獲得DHA&ARA。寶寶出生后，會(huì)通過母乳獲取DHA&ARA。

　　通過哺喂配方奶粉，健康足月的寶寶可以從鐵質(zhì)配方奶粉中的脂肪酸中獲取DHA&ARA。但最近的一些研究表明，配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶會(huì)從額外添加的DHA&ARA中獲得更多的營養(yǎng)。這就是為什么許多奶粉，例如多美滋等，都富含DHA&ARA的原因。

　　核苷

　　一些研究表明，加入嬰兒配方奶粉中的核苷會(huì)幫助寶寶構(gòu)建健康的免疫系統(tǒng)。核苷是人體DNA和RNA的構(gòu)建基礎(chǔ)，是每一個(gè)活細(xì)胞的基本物質(zhì)。初乳和母乳中自然含有核苷，同時(shí)也可以在嬰兒配方奶粉中提取出來。一些嬰兒配方奶粉額外添加更多的核苷，是為了與天然母乳的成分和功能更加匹配。

　　維生素

　　其實(shí)母乳和嬰兒配方奶粉含有最佳、最適量的維生素和礦物質(zhì)。所以，你還有什么可擔(dān)心的呢?個(gè)別寶寶，尤其是早產(chǎn)兒的確需要維生素與礦物質(zhì)的補(bǔ)充，那么兒科醫(yī)生會(huì)建議一些維生素的補(bǔ)給，特別是那種含有鐵質(zhì)、維生素D和氟化物的物質(zhì)，鐵質(zhì)尤其需要補(bǔ)充。研究表明，鐵質(zhì)配方奶粉是最佳選擇，不會(huì)引起便秘或者其它腸胃疾病。

　　氟化物

　　專家建議，當(dāng)寶寶第一顆牙長出之后，你就要開始注意寶寶飲食中的氟化物補(bǔ)給了。如果你用加氟后的自來水來沖釋配方奶粉(或者直接給寶寶飲用)，寶寶的營養(yǎng)就能得以補(bǔ)充。但是，隨著現(xiàn)在不斷流行的瓶裝水的出現(xiàn)，父母們不得不再重新審視其內(nèi)在的氟化物含量。大多數(shù)的瓶裝水都不含氟化物，如果你選擇這種水，那么寶寶的牙齒就危險(xiǎn)了。和醫(yī)生交流一下關(guān)于氟化物的補(bǔ)給，幫助寶寶保護(hù)健康亮白的牙齒。

　　果汁

　　研究表明，寶寶36個(gè)月前的果汁攝取與肥胖和身高矮小沒有關(guān)系。但是專家建議：6個(gè)月之前，最好不要給寶寶喝果汁;要給寶寶喝100%的純果汁;寶寶每天的果汁攝取量應(yīng)控制在115g—170g。果汁不能作為母乳或者配方奶粉的代替食物，以保證人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。