7-8歲兒童吃什么鈣片好？湯臣倍健牛初乳加鈣值得一試！

　　國民認(rèn)知比較高的營養(yǎng)補(bǔ)充劑，除了多種維生素外，鈣片一定有名字。對(duì)于7-8歲的孩子來說，骨骼生長(zhǎng)發(fā)育迅速，需要充足的鈣作為營養(yǎng)支持。根據(jù)《中國居民膳食指南 （2016）》建議，該年齡段的孩子每天需要攝入鈣質(zhì)800mg。家長(zhǎng)為了給孩子補(bǔ)鈣，除了給孩子多吃高鈣食物外，還會(huì)為孩子購買鈣片。

　　但市面上的補(bǔ)鈣產(chǎn)品琳瑯滿目，到底7-8歲兒童吃什么鈣片好？不同類型的補(bǔ)鈣產(chǎn)品各有優(yōu)勢(shì)，家長(zhǎng)們應(yīng)該如何挑選，我們一起來看看。

　　不同類型的鈣片，優(yōu)勢(shì)大比拼！

　　1、碳酸鈣

　　優(yōu)點(diǎn)：碳酸鈣屬于無機(jī)鈣源，含鈣量高達(dá)40%[1]，是常見鈣劑里含鈣量最高的，而且吸收率高。它憑著一己之力撐起了補(bǔ)鈣產(chǎn)品的半邊天，而且這種鈣源價(jià)格實(shí)惠，長(zhǎng)期補(bǔ)充也沒有經(jīng)濟(jì)壓力。

　　缺點(diǎn)：碳酸鈣需要依賴胃酸消化，對(duì)于胃酸分泌不足的人來說，補(bǔ)充后可能會(huì)出現(xiàn)脹氣的情況。

　　食用建議：補(bǔ)充碳酸鈣，建議隨餐食用，因?yàn)槿嗽谶M(jìn)食過程中，胃酸分泌多，可以更好地分解碳酸鈣，以幫助人體吸收。

　　2、有機(jī)鈣

　　優(yōu)點(diǎn)：以檸檬酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣為代表的有機(jī)鈣，吸收不會(huì)受到胃酸分泌的影響，對(duì)腸道敏感的人更友好。

　　缺點(diǎn)：有機(jī)鈣的鈣含量比較低，一般只有碳酸鈣含鈣量的一半，甚至更低。
　　食用建議：除了葡萄糖酸鈣建議飯后補(bǔ)充外，其他飯前飯后補(bǔ)充都可以。

　　3、乳鈣
　　優(yōu)點(diǎn)：乳鈣主要是從牛奶中提取而來，鈣含量適中，吸收率相對(duì)較高。而且它的口感好像吃牛奶片一樣，孩子比較容易接受。
　　缺點(diǎn)：不適合乳糖不耐受的人群食用，而且它的價(jià)格相對(duì)偏高。
　　食用建議：飯前飯后補(bǔ)充都可以。

　　7-8歲兒童吃什么鈣片好？選鈣Tips在這！
　　綜合上述，對(duì)于7-8歲的兒童來說，如果胃腸功能較弱、胃酸分泌不足，可以選擇補(bǔ)充有機(jī)鈣。如果吞咽比較困難，可以選擇乳鈣或者其他其他液體鈣劑。

　　如果孩子都沒有這些問題，可以直接選擇補(bǔ)充碳酸鈣。因?yàn)檫@個(gè)年齡段的孩子每天需要補(bǔ)充1000mg的鈣質(zhì)，對(duì)鈣的需求大，比成年人的補(bǔ)鈣量還要高（成年人每日需補(bǔ)充800mg）。而碳酸鈣的鈣含量高，每日按劑量補(bǔ)充再搭配合理膳食，基本可以滿足身體所需。碳酸鈣一般用于制作固體鈣片，為了可以更好地吞咽，家長(zhǎng)們可以為孩子選擇咀嚼片，可以嚼著吃，易于吞咽。

　　現(xiàn)在市面上推崇的牛初乳加鈣咀嚼片就是不錯(cuò)的選擇，它一般選用碳酸鈣作為優(yōu)質(zhì)鈣源，鈣含量高，此外還添加了牛初乳成分。牛初乳是母牛產(chǎn)仔后3天內(nèi)分泌的珍貴乳汁，里面含有豐富的免疫球蛋白lgG ，這種物質(zhì)具有抗體性質(zhì)，能夠與入侵人體的病菌結(jié)合，使其喪失危害人體的能力，從而提升機(jī)體免疫力。所以，孩子吃這種咀嚼片不僅可以補(bǔ)鈣，幫助強(qiáng)健骨骼，還能補(bǔ)充免疫因子，幫助提升免疫力。

　　另外，對(duì)于補(bǔ)鈣來說，鈣的攝入量會(huì)決定鈣的吸收。根據(jù)研究數(shù)據(jù)表明，當(dāng)人體攝入的鈣量趨于500mg時(shí)，鈣的吸收速率就會(huì)增加，但當(dāng)補(bǔ)鈣量高于這個(gè)水平時(shí)，吸收速率就會(huì)降低。所以補(bǔ)鈣時(shí)，每次不要超過500mg[3]。像湯臣倍健牛初乳加鈣咀嚼片，甄選優(yōu)質(zhì)奶源，牛初乳采集控制在24小時(shí)之內(nèi)，確保新鮮程度。除此之外，它還采用先進(jìn)的低溫滅菌技術(shù)處理牛乳，在干燥牛乳的同時(shí)不破壞其內(nèi)的免疫因子的活性。每一片湯臣倍健牛初乳加鈣咀嚼片都蘊(yùn)含豐富的鈣質(zhì)和免疫因子，孩子每天吃4片，即可補(bǔ)充463.2mg的鈣質(zhì)和142.56mg免疫球蛋白lgG，雙重營養(yǎng)助力兒童成長(zhǎng)。

　　最后，不管是碳酸鈣、有機(jī)鈣還是乳鈣都各有優(yōu)勢(shì)，7-8歲兒童吃什么鈣片好？主要還是根據(jù)孩子的需求做選擇。雖然補(bǔ)充湯臣倍健牛初乳加鈣咀嚼片可以彌補(bǔ)膳食中的不足，但不能代替食補(bǔ)，均衡飲食+補(bǔ)劑補(bǔ)充才是預(yù)防兒童缺鈣的長(zhǎng)久之計(jì)。