寶寶出生時(shí)大腦并未發(fā)育成熟，因而對(duì)于外界環(huán)境的刺激非常敏感，即使很小的刺激也會(huì)讓他感到很疲勞。為此，剛出生的小寶寶幾乎整天都在睡覺，通過這種最自然的保護(hù)方式，使腦分泌出促進(jìn)生長(zhǎng)的激素，這樣，寶寶才能健康地成長(zhǎng)起來。如果得不到健康和充足的睡眠，寶寶將會(huì)抵抗力下降而經(jīng)常生病，從而生長(zhǎng)發(fā)育速度明顯減慢。由此，媽媽一定要精心為心愛的小寶寶營(yíng)造一個(gè)甜馨的夢(mèng)。
讓寶寶安然入睡的美境
剛出生的小寶寶對(duì)于外界環(huán)境的溫度調(diào)節(jié)能力很差，受了冷會(huì)得“硬腫癥”，著了熱便發(fā)生“脫水熱”。因此，一定要為寶寶營(yíng)造一間既陽光充足，而又不會(huì)被陽光直射的嬰兒房間，而且，還須擁有最適宜睡眠的室溫和濕度，即室溫為23攝氏度—24攝氏度，濕度為50％。
在寶寶睡前時(shí)，房間內(nèi)不要有很大的嘈雜聲，如大聲說話，電視機(jī)音量開得過大以及時(shí)有做家務(wù)發(fā)出的聲音�？衫洗昂�，盡量使室內(nèi)的光線暗淡柔和些，讓寶寶處在一個(gè)靜謐的睡眠環(huán)境中。
寶寶臨睡前，媽媽不要過于逗弄他或做太興奮的游戲，那樣會(huì)使寶寶的大腦皮層處于興奮中，因而睡不踏實(shí)；并且，睡前也不要喂得太飽，否則寶寶會(huì)因肚子不舒服而難以入睡。
睡眠時(shí)，不要給寶寶穿得或蓋得太多了，那樣，寶寶會(huì)因不舒服而在睡眠中煩燥不安；每天的喂奶時(shí)間要有規(guī)律，睡眠時(shí)間要固定，以此給寶寶建立健康的睡眠習(xí)慣。
夏天安裝空調(diào)后，室內(nèi)外的溫差應(yīng)保持在5攝氏度以內(nèi)；冬季室內(nèi)如果是電暖氣或暖風(fēng)機(jī)采暖，不要忘記用加濕器來調(diào)節(jié)濕度；而且，每天一定要定時(shí)開窗，給室內(nèi)更換新鮮空氣。
如果寶寶在夜里不醒，沒有必要給他頻繁地?fù)Q尿布；若是在換尿布時(shí)醒了，也不要和寶寶多說話，以免影響他盡快睡著。
當(dāng)氣溫較高時(shí)，要給寶寶用透氣性良好的睡枕它即可降低頭部溫度，又可避免頭皮生熱痱，不然寶寶會(huì)在睡眠中很煩燥。
讓寶寶安然入睡的美境
剛出生的小寶寶對(duì)于外界環(huán)境的溫度調(diào)節(jié)能力很差，受了冷會(huì)得“硬腫癥”，著了熱便發(fā)生“脫水熱”。因此，一定要為寶寶營(yíng)造一間既陽光充足，而又不會(huì)被陽光直射的嬰兒房間，而且，還須擁有最適宜睡眠的室溫和濕度，即室溫為23攝氏度—24攝氏度，濕度為50％。
在寶寶睡前時(shí)，房間內(nèi)不要有很大的嘈雜聲，如大聲說話，電視機(jī)音量開得過大以及時(shí)有做家務(wù)發(fā)出的聲音�？衫洗昂�，盡量使室內(nèi)的光線暗淡柔和些，讓寶寶處在一個(gè)靜謐的睡眠環(huán)境中。
寶寶臨睡前，媽媽不要過于逗弄他或做太興奮的游戲，那樣會(huì)使寶寶的大腦皮層處于興奮中，因而睡不踏實(shí)；并且，睡前也不要喂得太飽，否則寶寶會(huì)因肚子不舒服而難以入睡。
睡眠時(shí)，不要給寶寶穿得或蓋得太多了，那樣，寶寶會(huì)因不舒服而在睡眠中煩燥不安；每天的喂奶時(shí)間要有規(guī)律，睡眠時(shí)間要固定，以此給寶寶建立健康的睡眠習(xí)慣。
夏天安裝空調(diào)后，室內(nèi)外的溫差應(yīng)保持在5攝氏度以內(nèi)；冬季室內(nèi)如果是電暖氣或暖風(fēng)機(jī)采暖，不要忘記用加濕器來調(diào)節(jié)濕度；而且，每天一定要定時(shí)開窗，給室內(nèi)更換新鮮空氣。
如果寶寶在夜里不醒，沒有必要給他頻繁地?fù)Q尿布；若是在換尿布時(shí)醒了，也不要和寶寶多說話，以免影響他盡快睡著。
當(dāng)氣溫較高時(shí)，要給寶寶用透氣性良好的睡枕它即可降低頭部溫度，又可避免頭皮生熱痱，不然寶寶會(huì)在睡眠中很煩燥。
